DIET PENDERITA DIABETES

MENGATUR POLA MAKAN

Anda mengidap diabetes? Berhati-hatilah, karena penyakit diabetes jelas meningkatkan risiko terkena salah satu dari berbagai gangguan kardiovaskular, termasuk serangan jantung, hipertensi, atau stroke. Untuk mengurangi risiko jantung, biasanya dokter akan memberikan obat demi mengembalikan kadar abnormal lemak darah.

Sayangnya, studi terbaru menunjukkan terapi obat-obatan untuk mengendalikan tekanan darah dan menurunkan gula darah tidak banyak membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Malah, terapi obat pada beberapa kasus menimbulkan efek samping.

Meskipun demikian, para ahli tidak menyarankan para diabetesi untuk berhenti minum obat tanpa berkonsultasi kepada dokter ...



Lalu apa yang harus dilakukan para diabetesi? Tetap fokus pada POLA MAKAN dan gaya hidup yang sehat dan tetap mencoba obat yang direkomendasikan dokter untuk mengurangi risiko penyakit. Demikian menurut Dr.Clyde Yancy, kardiolog dan presiden American Heart Association.

Bagi penderita diabetes, disarankan untuk menyantap makanan yang bervariasi agar tercapai keseimbangan antara karbohidrat, protein dan lemak. Sayangnya, jika Anda bukan ahli gizi, tidak mudah menyiapkan makanan yang memenuhi kriteria tersebut. Jika Anda penderita diabetes dan mengalami kesulitan terkait pola makan yang baik dan seimbang, Anda bisa memilih Shake Herbalife sebagai solusinya.

Mengapa Shake Herbalife? Karena:

LABORATORIUM NUTRISI SELULER MARK HUGHES, LA (USA)

• Mengandung 44 nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari, mengenyangkan dan berenergi.
• Formula yang diracik di Laboratorium Nutrisi Seluler MARK HUGHES, melalui serangkaian riset ilmiah dengan investasi jutaan dollar.
• Mendapat pengawasan langsung dari Dewan Penasehat Ilmiah, yang salah satu anggotanya adalah dr. Louis Ignarro, peraih NOBEL tahun 1998.
• Diakui Depkes 73 negara termasuk Indonesia, terdaftar sebagai MAKANAN SEHAT bukan obat sehingga tanpa efek samping.
• Memenuhi paham "Megadosis Law & Labelling Rule": Tidak berbahaya dikonsumsi dalam jangka panjang atau jumlah banyak, tidak ada larangan penggunaan tua, muda, anak kecil, ibu hamil, ibu menyusui, orang sakit, orang sehat, dll.
• Puluhan juta pelanggan puas di seluruh dunia sejak 1980. 

Berikut saya contohkan program diet buat penderita diabetes:

 HJ. SUKINAH, TURUN 15 KG, DIABETES TERATASI

PAGI

• Jam 07.00 - Minum Shake (2 sdm + 250 cc air dingin - DIKOCOK)
• Tidak minum obat gula dari dokter
• Jika masih terasa lapar, jam 10.00 minum Shake lagi 1/2 - 1 porsi

SIANG

• Makan normal seperti biasa (nasi + lauk pauknya)
• Minum obat gula dari dokter
• Jika masih terasa lapar, jam 16.00 minum Shake lagi 1/2 - 1 porsi

MALAM

• Jam 19.00 - Minum Shake (2 sdm + 250 cc air dingin - DIKOCOK)
• Tidak minum obat gula dari dokter

SHAKE STROBERI

Mudah dan simple bukan programnya? Nantinya, seiring waktu, jika Anda sudah rutin terapi Shake, sel-sel tubuh Anda akan mengalami regenerasi sehingga daya tahan tubuh Anda membaik, Insya Allah Anda tak lagi rentan terhadap penyakit. Obat gula dari dokter tak perlu lagi dikonsumsi :-)

Demikian sekilas sharing saya tentang menu diet sehat bagi penderita diabetes. Pembahasan lebih mendalam akan saya tuangkan pada postingan berikutnya. Jika ada yang ingin dikonsultasikan, Anda bisa langsung menghubungi saya di Hp. 081-999-548-688. Bisa juga langsung comment di sini :-)

(Sebagian artikel disarikan dari KOMPAS.com)

PAKET SAHUR SEHAT

GAK TERASA Ramadhan sebentar lagi. Buat Anda yang telah berencana melakukan program diet sejak lama--namun terus menunda-nunda dengan berbagai alasan, Ramadhan-lah saatnya untuk melaksanakan niat itu. Kalau menurut saya pribadi, itu karena di bulan Ramadhan, godaan terkait makanan lebih mudah diatasi:-) Jalan menuju langsing dan sehat pun jauh lebih mulus. Betul, tidak?:-)

Tahukah Anda, diet tanpa perbaikan pola makan, sesungguhnya bukanlah diet yang efektif. Anda bisa mudah jatuh sakit dan mengalami diet yoyo ...

Jika Anda bertekad melakukan perbaikan pola makan sekaligus terapi kesehatan di bulan suci, maka SAHUR SEHAT adalah langkah awal yang bisa Anda lakukan. Praktis, mudah, gak pake repot! Jika pola makan sudah terbentuk melalui menu diet yang pas pada saat sahur, Insya Allah langkah selanjutnya akan jauh lebih mudah:-)

Oh ya, menu sahur sehat ini tidak hanya buat Anda yang sedang program diet lho! Anda yang ingin memiliki stamina oke dan memperbaiki kesehatan pun, layak mencobanya!

Berikut PAKET SAHUR SEHAT yang bisa Anda pilih (sesuaikan dengan kebutuhan dan isi kantong Anda, ya:-):

PAKET SAHUR 1 ~  Rp 1.025.000 
1 Shake + 1 Herbal Concentrate + 1 Herbal Aloe

PAKET SAHUR 2 ~ Rp 685.000 
1 Shake + 1 Herbal Concentrate

atau
1 Shake + 1 Herbal Aloe

(boleh pilih antara Herbal Aloe atau Herbal Concentrate, sesuai kebutuhan Anda)

PAKET SAHUR 3 ~  Rp 345.000
1 Shake

NB: GRATIS ongkos kirim ke seluruh kota di Indonesia!

Karena kebanyakan PENYAKIT berawal dari MAKANAN
RAMADHAN ... saatnya PERBAIKAN!
SAHUR SEHAT dengan NUTRISI
HALAL, PRAKTIS, NIKMAT, BERGIZI!

KONSULTASI/ORDER:

081-999-548-688 (ELKA)

NOTE:

• SHAKE adalah Nutrisi pengganti nasi & laukpauk, dengan kandungan Nutrisi lengkap.
• HERBAL CONCENTRATE adalah Teh Herbal untuk menambah stamina dan mempercepat pembakaran lemak, sehingga tubuh lebih berenergi saat puasa.
• HERBAL ALOE adalah minuman suplemen yang terbuat dari saripati lidah buaya, bagus untuk kesehatan pencernaan & terapi buat penderita maag.

Spesifikasi produk, klik DI SINI

7 TIPS AGAR DIET ANDA SUKSES

DIET ANDA GAGAL TERUS? BERIKUT 7 TIPS YANG BISA ANDA IKUTI JIKA INGIN SUKSES DIET:

1. SARAPAN

Jangan lewatkan pagi Anda tanpa sarapan. Sarapan sehat dengan menu yang tepat sangat membantu Anda tetap fokus dan menekan keinginan ngemil selama seharian. Jika Anda sedang melaksanakan program diet, sarapan adalah bagian penting yang tak boleh Anda lewatkan, meskipun Anda tidak lapar.

2. JANGAN MENAHAN LAPAR

Kalau Anda keseringan menahan lapar dengan harapan berat badan Anda bakal cepat turun, maka bersiap-siaplah menghadapi kenyataan buruk bahwa berat badan Anda justru tidak berkurang 1 gram pun! Jika Anda kelaparan, sel-sel tubuh Anda pun ikut kelaparan sehingga metabolisme tubuh terganggu. Itulah sebabnya berat badan Anda nggak turun-turun.

3. KURANGI NONTON TV

Lho, apa hubungannya diet dengan nonton TV? Begini sobat, suasana santai saat nonton TV biasanya mendorong kita untuk ngemil. Karena keasyikan nonton TV, gak terasa kue dua toples ludes, hehe...:-)

4. JANGAN MENUNGGU LAPAR UNTUK MAKAN

Nah, yang ini terkait dengan poin No. 2 di atas. Ya, ibaratnya pepatah (sebenarnya bukan pepatah, tapi ajaran langsung dari Rasulullah) "Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang." Mengapa? Yupzz... jika kita makan dalam keadaan lapar berat, maka kita akan cenderung makan lebih banyak dari porsi normal. Yang seharusnya sepiring, jadi dua piring... gawat, kan? :-)

5. GOSOK GIGI SETELAH MAKAN

Bersih akan menciptakan kenyamanan. Gosok gigi setelah makan akan membuat kita merasa nyaman dan malas "mengotori" mulut kembali dengan makanan. Sepele, tapi efeknya bisa dibuktikan...

6. SUGESTI "GAK MAKAN NASI = GAK KENYANG"

Nah, yang ini mah Indonesia banget yakz...hehe...:-) Buat Anda yang lagi pengen diet, buah jauh-jauh deh sugesti kayak gitu! Kurangi makan karbo (nasi), perbanyak santap makanan yang berprotein dan kaya serat.

7. MINUM AIR PUTIH YANG BANYAK

Air putih di samping menekan rasa lapar, juga berfungsi menggelontorkan lemak yang sudah luntur sehingga cepat keluar dari tubuh kita. Buat yang belum terbiasa, mungkin awalnya akan menimbulkan rasa mual. Tapi yakinlah, jika sudah terbiasa, Anda justru akan ketagihan minum air putih! :-)

NAH, DEMIKIAN SEDIKIT TIPS DARI SAYA BUAT ANDA YANG PENGEN SUKSES DIET. ANDA PUNYA TIPS YANG LAIN? SILAHKAN DI-SHARE DI SINI...:-)

MENU SAHUR SEHAT

Karena kebanyakan PENYAKIT berawal dari MAKANAN


RAMADHAN ... saatnya PERUBAHAN

SAHUR SEHAT dengan NUTRISI

HALAL, NIKMAT, PRAKTIS, BERGIZI!

SAHURKU... 
CUMA 1 MENIT!

COCOK BUAT ANDA YANG:

• Rencana program diet, tapi selalu menunda-nunda
• Ingin menu sahur gizi komplit tanpa repot
• Ingin menu sahur dengan rasa kenyang tahan lama
• Gak pengen ngantukan saat puasa
• Pengen tetap fit saat puasa

Mengandung 44 nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari, terutama buat Anda yang sedang menjalani program diet dan menginginkan menu diet yang praktis namun lengkap. Rendah kalori, lemak, gula dan garam sodium. Kandungan asam lemak esensial yang sangat baik untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, imunitas tubuh dan pemulihan setelah sakit.

Sangat baik untuk penderita kanker payudara, keropos tulang, menurunkan kadar kolesterol dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

Dengan 3 Pilihan Rasa : COKLAT, VANILA, STROBERI. Cara penggunaan di blender dengan buah atau dikocok menggunakan gelas Shaker.

Untuk program DIET SEHAT dengan target-target tertentu silahkan konsultasi lebih lanjut :-)

Mau PAKET SAHUR SEHAT? Klik di SINI

KONSULTASI/ORDER: 

081-999-548-688 (ELKA)